养生保健

天一冷，不少中老年朋友的膝盖就开始“闹意见”：早上起来关节发僵，走几步才活动开；蹲下去再站起来，腿直打颤；上下 … 阅读更多

天一凉，不少人就开始琢磨进补：炖点汤、吃点好的，把夏天亏的身子补回来。这个想法没错，但进补有个讲究——温补不等 … 阅读更多

天冷了，身体的稳态最容易被打破 10 月下旬，昼夜温差越来越大，冷空气一股接一股。对中老年人来说，这个季节最要 … 阅读更多